20 Prozent geringere Mortalität
Durch regelmäßige starke körperliche Aktivität verringert sich die Gesamtmortalität um fast 20 Prozent – das ergab eine aktuelle Studie von Yang Hu von der T. H. Chan School für Öffentliche Gesundheit der Harvard Medical School in Boston (USA) und seinen Co-Autoren. Es wurden Informationen aus der Nurses‘ Health Study (1986 bis 2018) und der Health Professionals Follow-Up-Study (1986 bis 2020) mit insgesamt rund 111.000 Probandinnen und Probanden verwendet. Die körperliche Aktivität wurde zu Beginn und dann alle zwei Jahre erhoben.
Verschiedene Sportarten – Größerer Effekt
Mehr verschiedene Arten körperlicher Betätigung sind mit einem größeren positiven Effekt verbunden. Die Teilnehmer der Gruppe mit der höchsten Vielfalt an körperlicher Aktivität im Vergleich zur Gruppe mit der niedrigsten Vielfalt hatten eine um 19 Prozent niedrigere Gesamtmortalität und eine um 13 bis 41
